masalah lucah Dewasa sahaja

Ketagihan

Kegunaan kompulsif walaupun akibat negatif adalah ciri ketagihan. Ini bermakna walaupun ketagihan menyebabkan kehilangan kerja, hubungan yang hancur, kekacauan kewangan, rasa tertekan dan tidak terkawal, kami masih mengutamakan kelakuan atau bahan ketagihan kami di atas apa-apa lagi dalam hidup kami.

Definisi ketagihan klasik yang dikeluarkan oleh American Society of Addiction Medicine adalah:

Ketagihan adalah penyakit utama, kronik ganjaran otak, motivasi, memori dan litar yang berkaitan. Disfungsi dalam litar ini membawa kepada manifestasi manifestasi biologi, psikologi, sosial dan rohani. Ini ditunjukkan dalam individu yang menggalakkan ganjaran dan / atau bantuan oleh penggunaan bahan dan tingkah laku lain.

Ketagihan dicirikan oleh ketidakupayaan untuk menahan diri secara konsisten, merosakkan kawalan tingkah laku, keinginan, pengurangan pengecualian masalah penting dengan tingkah laku seseorang dan hubungan interpersonal, dan tindak balas emosional yang tidak berfungsi. Seperti penyakit kronik yang lain, ketagihan sering melibatkan kitaran kambuh dan remisi. Tanpa rawatan atau penglibatan dalam aktiviti pemulihan, ketagihan adalah progresif dan boleh mengakibatkan kecacatan atau kematian prematur.

American Society of Addiction Medicine juga menghasilkan Definisi Panjang. Ini membincangkan ketagihan dengan terperinci dan dapat dijumpai di sini. Takrif yang terakhir disemak semula dalam 2011.

Ketagihan adalah hasil daripada proses perubahan dalam sistem ganjaran otak. Sistem ganjaran di dalam otak kita berevolusi untuk membantu kita bertahan dengan membuat kita mencari ganjaran atau kesenangan, menghindari kesakitan, dan semua dengan usaha atau perbelanjaan tenaga yang paling sedikit. Kami suka kebaharuan, terutamanya jika kita boleh mengalami keseronokan atau mengelakkan kesakitan dengan kurang usaha. Makanan, air, ikatan dan seks adalah ganjaran asas yang telah kita usahakan untuk bertahan. Tumpuan kepada mereka berkembang apabila keperluan ini tidak mencukupi, jadi kami merasakan keseronokan apabila kami dapati mereka. Kelakuan hidup ini semua didorong oleh dopamin neurokimia, yang juga menguatkan laluan saraf yang membantu kita belajar dan mengulangi perilaku. Apabila dopamine rendah, kami merasakan mendesak untuk mendorong kami untuk mencari mereka. Walaupun keinginan untuk mendapatkan ganjaran datang dari dopamine, perasaan keseronokan atau keghairahan dari mendapatkan ganjaran datang dari kesan neurokimia opioid semula jadi di otak.

Hari ini di dunia kita yang berlimpah, kita dikelilingi oleh versi ganjil semulajadi 'supernormal' seperti makanan ringan kalori yang diproses, dan pornografi internet. Ini menarik minat cinta otak terhadap kebaharuan dan keinginan untuk kesenangan dengan usaha yang kurang. Seperti yang kita makan lebih banyak, ambang sensasi kita meningkat dan kita mengalami toleransi atau kekurangan rangsangan dari peringkat penggunaan sebelumnya. Ini seterusnya merapatkan keperluan kita untuk lebih banyak intensiti untuk berasa puas, walaupun buat sementara waktu. Keinginan berubah menjadi keperluan. Dalam erti kata lain, kita mula 'memerlukan' kelakuan lebih daripada kita 'seperti' sebagai tidak sedarkan diri, perubahan otak yang berkaitan dengan ketagihan mengawal kelakuan kita dan kita kehilangan kehendak bebas kita.

Lain-lain yang diproses, kurang 'semulajadi' ganjaran seperti gula tulen, alkohol, nikotin, kokain, heroin juga menggunakan sistem ganjaran. Mereka merampas jalur dopamin yang dimaksudkan untuk penghargaan semula jadi. Bergantung kepada dos, ganjaran ini boleh menghasilkan perasaan yang lebih sengit daripada keseronokan atau euforia daripada yang dialami dengan ganjaran semulajadi. Kelebihan ini dapat melemparkan sistem ganjaran kita dari keseimbangan. Otak akan berpegang pada sebarang bahan atau tingkah laku yang membantu melegakan tekanan. Otak kita tidak berevolusi untuk menampung beban yang semakin meningkat ini pada sistem deria.

Empat perubahan otak utama berlaku dalam proses penagihan.

Pertama kita menjadi 'desensitised' untuk keseronokan biasa. Kami berasa kebas di sekeliling keseronokan harian biasa yang biasa membuatkan kami bahagia.

Bahan atau tingkah laku ketagihan berfungsi dengan perubahan utama kedua, 'pemekaan'. Ini bermakna bahawa bukannya menikmati keseronokan dari banyak sumber, kita menjadi lebih fokus pada objek keinginan atau apa-apa yang mengingatkan kita tentangnya. Kami percaya kita hanya dapat merasakan kepuasan dan kesenangan melaluinya. Kami membina toleransi iaitu kita menjadi terbiasa dengan tahap rangsangan yang lebih tinggi yang melegakan ketidakselesaan penarikan diri daripadanya.

Perubahan ketiga adalah 'hypofrontality' atau gangguan dan mengurangkan fungsi lobus frontal yang membantu menghalang tingkah laku dan membolehkan kita merasa belas kasihan kepada orang lain. Lobul depan adalah brek yang memegang perilaku yang perlu dikendalikan. Ia adalah bahagian otak di mana kita boleh meletakkan diri kita ke kasut orang lain untuk merasakan pandangan mereka. Ia membantu kami bekerjasama dan mengikat dengan orang lain.

Perubahan keempat adalah penciptaan sistem tekanan diselaraskan. Ini memberi kita hipersensitif kepada tekanan dan mudah terganggu, yang membawa kepada tingkah laku impulsif dan kompulsif. Ia adalah bertentangan dengan ketahanan dan kekuatan mental.

Hasil penagihan kemudian dari penggunaan alkohol, nikotin, heroin, kokain, skunk dll) yang berulang dan semakin sengit atau perilaku (perjudian, pornografi internet, permainan, membeli-belah, makan makanan ringan) yang menyebabkan perubahan pada struktur otak dan berfungsi . Otak setiap orang berbeza, sesetengah orang memerlukan lebih banyak rangsangan daripada yang lain untuk mengalami keseronokan atau menjadi ketagih. Tumpuan berterusan dan pengulangan bahan atau tingkah laku tertentu memberi isyarat kepada otak bahawa aktiviti ini menjadi penting untuk terus hidup, walaupun tidak. Otak menyusun semula dirinya untuk menjadikan bahan atau tingkah laku itu sebagai keutamaan dan merendahkan segala-galanya dalam kehidupan pengguna. Ia menyempitkan pandangan seseorang dan mengurangkan kualiti hidup mereka. Ia dapat dilihat sebagai satu bentuk 'over learning' apabila otak terjebak dalam satu gelung umpan balik berulang. Kami bertindak balas secara automatik, tanpa usaha sedar, kepada sesuatu di sekeliling kita. Inilah sebabnya mengapa kita memerlukan lobang frontal yang sihat yang kuat untuk membantu kita berfikir secara sedar tentang keputusan kita dan bertindak balas dengan cara yang menggalakkan kepentingan jangka panjang kita dan bukan sekadar mendesak jangka pendek.

Dalam kes ketagihan terhadap pornografi internet, hanya melihat isyarat komputer riba, tablet atau telefon pintar kepada pengguna bahawa keseronokan adalah 'hanya sekitar sudut'. Antisipasi ganjaran atau pelepasan dari kesakitan memacu tingkah laku. Peningkatan ke tapak yang pernah dijumpai orang "menjijikkan atau tidak sepadan dengan rasa seksual mereka" adalah biasa dan dialami oleh separuh pengguna. Ketagihan penuh dalam klinikal tidak perlu menyebabkan perubahan otak yang menghasilkan kesan mental dan fizikal yang bermasalah seperti kabus otak, kemurungan, pengasingan sosial, peningkatan, kebimbangan sosial, kesukaran ereksi, kurang perhatian untuk bekerja dan kekurangan belas kasihan untuk yang lain.

Biasanya mengejar apa-apa aktiviti penghasil dopamin dapat menjadi kompulsif dengan mengubah apa yang dianggap oleh otak kita sebagai penting atau penting untuk kelangsungan hidupnya. Perubahan otak ini seterusnya mempengaruhi keputusan dan tingkah laku kita. Berita buruknya ialah membangunkan satu kecanduan boleh menyebabkan kecanduan kepada bahan atau tingkah laku lain. Ini berlaku apabila otak cuba untuk berada di hadapan gejala penarikan diri dengan mencari kesenangan yang melanda, atau meletusnya dopamin dan opioid, dari tempat lain. Remaja adalah yang paling terdedah kepada ketagihan.

Berita baik ialah kerana otak adalah plastik, kita boleh belajar untuk berhenti memperkuat tingkah laku berbahaya dengan memulakan yang baru dan meninggalkan tabiat lama di belakang. Ini melemahkan laluan otak lama dan membantu membentuk yang baru. Ia tidak mudah dilakukan tetapi dengan sokongan, ia boleh dilakukan. Beribu-ribu lelaki dan wanita telah pulih dari ketagihan dan menikmati kebebasan dan kehidupan baru.

<< Rangsangan Supernormal Kecanduan Tingkah Laku >>

Cetak Mesra, PDF & E-mel