masalah lucah Dewasa sahaja

Ketagihan

Penggunaan kompulsif walaupun mempunyai kesan negatif adalah ciri ketagihan. Itu bererti walaupun ketagihan itu menyebabkan kehilangan pekerjaan, hubungan yang hancur, kekacauan kewangan, merasa tertekan dan di luar kawalan, kita masih mengutamakan tingkah laku atau zat ketagihan kita di atas perkara lain dalam hidup kita.

Definisi ketagihan klasik yang dikeluarkan oleh American Society of Addiction Medicine adalah:

Ketagihan adalah penyakit utama, kronik ganjaran otak, motivasi, memori dan litar yang berkaitan. Disfungsi dalam litar ini membawa kepada manifestasi manifestasi biologi, psikologi, sosial dan rohani. Ini ditunjukkan dalam individu yang menggalakkan ganjaran dan / atau bantuan oleh penggunaan bahan dan tingkah laku lain.

Ketagihan dicirikan oleh ketidakupayaan untuk menahan diri secara konsisten, merosakkan kawalan tingkah laku, keinginan, pengurangan pengecualian masalah penting dengan tingkah laku seseorang dan hubungan interpersonal, dan tindak balas emosional yang tidak berfungsi. Seperti penyakit kronik yang lain, ketagihan sering melibatkan kitaran kambuh dan remisi. Tanpa rawatan atau penglibatan dalam aktiviti pemulihan, ketagihan adalah progresif dan boleh mengakibatkan kecacatan atau kematian prematur.

American Society of Addiction Medicine juga menghasilkan Definisi Panjang. Ini membincangkan ketagihan dengan terperinci dan dapat dijumpai di sini. Takrif yang terakhir disemak semula dalam 2011.

Ketagihan adalah hasil dari proses perubahan dalam sistem ganjaran otak. Sistem ganjaran di otak kita berkembang untuk membantu kita bertahan dengan membuat kita mencari ganjaran atau kesenangan, menghindari kesakitan, dan semuanya dengan usaha atau perbelanjaan tenaga yang paling sedikit. Kami menyukai kebaruan, terutamanya jika kita dapat mengalami keseronokan atau mengelakkan kesakitan dengan usaha yang lebih sedikit. Makanan, air, ikatan dan seks adalah ganjaran asas yang harus kita cari untuk terus hidup. Tumpuan kepada mereka berkembang ketika keperluan ini hampir tidak ada, jadi kami merasakan kesenangan ketika menemukannya. Tingkah laku kelangsungan hidup ini semua didorong oleh dopamin neurochemical, yang juga memperkuat jalur saraf yang membantu kita belajar dan mengulangi tingkah laku. Apabila dopamin rendah, kami merasa terdorong untuk mendorong kami untuk mencarinya. Walaupun keinginan untuk mendapatkan ganjaran berasal dari dopamin, perasaan senang atau euforia daripada mendapat pahala berasal dari kesan neurokimia opioid semula jadi di otak.

Hari ini di dunia kita yang melimpah ruah, kita dikelilingi oleh versi ganjaran semula jadi 'supernormal' seperti makanan ringan yang diproses, kalori dan pornografi internet. Ini menarik untuk cinta otak yang baru dan keinginan untuk keseronokan dengan usaha yang lebih sedikit. Apabila kita mengambil lebih banyak, ambang sensasi kita meningkat dan kita mengalami toleransi atau kekurangan rangsangan dari tahap penggunaan sebelumnya. Ini seterusnya meningkatkan keperluan kita untuk lebih kuat agar kita merasa puas, walaupun sementara. Keinginan berubah menjadi keperluan. Dengan kata lain, kita mula 'memerlukan' tingkah laku lebih daripada kita 'menyukainya' kerana tanpa sedar, perubahan otak yang berkaitan dengan ketagihan mengawal tingkah laku kita dan kita kehilangan kehendak bebas kita.

Ganjaran lain yang sangat diproses, kurang 'semula jadi' seperti gula tulen, alkohol, nikotin, kokain, heroin juga menggunakan sistem ganjaran. Mereka merampas jalur dopamin yang dimaksudkan untuk mendapatkan hadiah semula jadi. Bergantung pada dos, ganjaran ini dapat menghasilkan rasa keseronokan atau euforia yang lebih kuat daripada yang dialami dengan ganjaran semula jadi. Stimulasi berlebihan ini dapat menjadikan sistem ganjaran kita tidak seimbang. Otak akan melekat pada mana-mana zat atau tingkah laku yang membantu menghilangkan tekanan. Otak kita belum berkembang untuk mengatasi beban yang semakin meningkat pada sistem deria ini.

Empat perubahan otak utama berlaku dalam proses penagihan.

Mula-mula kita menjadi 'peka' untuk kesenangan biasa. Kami merasa kebas di sekitar kesenangan biasa yang biasa membuat kami bahagia.

Bahan atau tingkah laku ketagihan berfungsi dengan perubahan utama kedua, 'pemekaan'. Ini bererti bahawa daripada menikmati kesenangan dari banyak sumber, kita menjadi terlalu fokus pada objek keinginan kita atau apa sahaja yang mengingatkan kita akan hal itu. Kami percaya bahawa kami hanya dapat merasakan kepuasan dan kesenangan melaluinya. Kita membina toleransi iaitu kita menjadi terbiasa dengan tahap rangsangan yang lebih tinggi yang melegakan ketidakselesaan menariknya.

Perubahan ketiga adalah 'hipofrontality' atau kemerosotan dan pengurangan fungsi lobus frontal yang membantu menghalang tingkah laku dan membolehkan kita merasa belas kasihan kepada orang lain. Lobus frontal adalah brek yang menahan tingkah laku yang perlu kita kendalikan. Ia adalah bahagian otak di mana kita dapat meletakkan diri kita pada diri orang lain untuk merasakan pandangan mereka. Ini membantu kita bekerjasama dan berkawan dengan orang lain.

Perubahan keempat adalah penciptaan sistem tekanan diselaraskan. Ini memberi kita hipersensitif kepada tekanan dan mudah terganggu, yang membawa kepada tingkah laku impulsif dan kompulsif. Ia adalah bertentangan dengan ketahanan dan kekuatan mental.

Ketagihan berpunca daripada penggunaan bahan yang berulang dan semakin sengit (alkohol, nikotin, heroin, kokain, skunk dll) atau tingkah laku (perjudian, pornografi internet, permainan, membeli-belah, makan makanan ringan) yang menyebabkan perubahan pada struktur dan fungsi otak . Otak setiap orang berbeza, sesetengah orang memerlukan lebih banyak rangsangan daripada yang lain untuk mengalami keseronokan atau menjadi ketagih. Fokus berterusan dan pengulangan bahan atau tingkah laku tertentu memberi isyarat kepada otak bahawa aktiviti ini menjadi penting untuk bertahan hidup, walaupun tidak. Otak menyusun semula dirinya untuk menjadikan zat atau tingkah laku itu sebagai keutamaan dan menilai semua yang lain dalam kehidupan pengguna. Ini menyempitkan pandangan seseorang dan mengurangkan kualiti hidup mereka. Ia dapat dilihat sebagai bentuk 'over learning' ketika otak terjebak dalam gelung tindak balas perilaku berulang. Kami bertindak balas secara automatik, tanpa usaha sedar, terhadap sesuatu di sekitar kita. Inilah sebabnya mengapa kita memerlukan lobus frontal yang kuat untuk membantu kita berfikir secara sedar tentang keputusan kita dan bertindak balas dengan cara yang mendorong kepentingan jangka panjang kita dan bukan hanya desakan jangka pendek.

Sekiranya berlaku ketagihan terhadap pornografi internet, hanya melihat komputer riba, tablet atau telefon pintar yang membisikkan isyarat kepada pengguna bahawa keseronokan adalah 'hampir di sudut'. Jangkaan penghargaan atau kelegaan dari kesakitan mendorong tingkah laku. Peningkatan ke laman web yang sebelumnya didapati oleh seseorang "menjijikkan atau tidak sesuai dengan selera seksualnya" adalah perkara biasa dan dialami oleh separuh pengguna. Ketagihan sepenuhnya dalam pengertian klinikal tidak diperlukan untuk menyebabkan perubahan otak yang menghasilkan kesan mental dan fizikal yang bermasalah seperti kabut otak, kemurungan, pengasingan sosial, peningkatan, kegelisahan sosial, kesukaran ereksi, kurang perhatian untuk bekerja dan kurang kasih sayang untuk yang lain.

Biasanya mengejar apa-apa aktiviti penghasil dopamin dapat menjadi kompulsif dengan mengubah apa yang dianggap oleh otak kita sebagai penting atau penting untuk kelangsungan hidupnya. Perubahan otak ini seterusnya mempengaruhi keputusan dan tingkah laku kita. Berita buruknya ialah membangunkan satu kecanduan boleh menyebabkan kecanduan kepada bahan atau tingkah laku lain. Ini berlaku apabila otak cuba untuk berada di hadapan gejala penarikan diri dengan mencari kesenangan yang melanda, atau meletusnya dopamin dan opioid, dari tempat lain. Remaja adalah yang paling terdedah kepada ketagihan.

Berita baik ialah kerana otak adalah plastik, kita boleh belajar untuk berhenti memperkuat tingkah laku berbahaya dengan memulakan yang baru dan meninggalkan tabiat lama di belakang. Ini melemahkan laluan otak lama dan membantu membentuk yang baru. Ia tidak mudah dilakukan tetapi dengan sokongan, ia boleh dilakukan. Beribu-ribu lelaki dan wanita telah pulih dari ketagihan dan menikmati kebebasan dan kehidupan baru.

<< Rangsangan Supernormal                                                                      Ketagihan Tingkah Laku >>

Cetak Mesra, PDF & E-mel