Cara Mengenali Masalah dengan Lucah
Adakah anda atau seseorang yang rapat dengan anda mempunyai masalah dengan lucah? mengenali masalah lucah
Halaman ini menawarkan empat cara untuk menilai jika pornografi internet menyebabkan masalah.
pertama, kedatangan Penyaring Pornografi Ringkas telah memudahkan diagnosis kepada lima soalan sahaja, dengan kebolehpercayaan 80%. Ia direka oleh ahli sains saraf dan doktor terkemuka dunia. Anda akan menemui arahan untuk menggunakan ujian dalam ujian itu sendiri.
kedua, ada video ringkas kuiz anda boleh mengambil, ihsan Gabe Deem di Reboot Nation.
ketiga, terdapat Skala Penggunaan Lucah yang ditunjukkan di bawah. Ia berdasarkan kekerapan dan intensiti penggunaan pornografi internet. Gunakan skala untuk penilaian diri atau bekerja dengan orang lain untuk melihat sama ada mereka dicederakan.
Skala Penggunaan Porno
Jadual berikut menetapkan beberapa panduan penilaian kendiri. Ia merangkumi tahap penggunaan lucah dan kesan yang mungkin berlaku kepada anda dan orang di sekeliling anda. Ia tidak bertujuan untuk merangkumi setiap situasi, tetapi harus membantu anda memikirkan di mana lucah dalam hidup anda dan jika ia membawa kepada masalah. Untuk menilai berapa banyak lucah yang anda gunakan memerlukan perbualan yang jujur, walaupun hanya dengan diri anda sendiri.
mengenali masalah lucah
Apa yang Berlaku?
Saya tidak mencari lucah. Apabila saya melihat lucah secara tidak sengaja, saya menjauhinya. Saya tidak memikirkan lucah sepanjang masa.
Penilaian Risiko
Internet lucah tidak menjadi masalah. Anda berada dalam kedudukan yang kukuh untuk membantu orang lain yang mungkin menghadapi masalah mengambil terlalu banyak pornografi internet.
Apa yang Berlaku?
Saya mencari pornografi sekali sebulan atau kurang, menjalani satu sesi untuk mencapai orgasme dan kemudian meneruskan kehidupan. Saya tidak memikirkan lucah sepanjang masa.
Penilaian Risiko
Lucah Internet tidak menjadi masalah pada masa ini. Dalam masyarakat kami anda adalah pengguna lucah sosial. Perhatikan diri anda untuk melihat sama ada ia mula meningkat. Adakah wajar melihat manusia hanya sebagai objek seks? Pertimbangkan untuk berhenti menonton lucah.
Apa yang Berlaku?
Saya menonton lucah dalam kumpulan sosial, tetapi saya tidak melancap kepadanya.
Penilaian Risiko
Pengambilan berlebihan tidak menjadi masalah, tetapi berhati-hati terhadap pornografi yang mengubah jenis seks yang anda miliki. Adakah anda mengambil lebih banyak risiko? Tidak menggunakan kondom atau kontraseptif? Mencampurkan seks dengan minuman atau dadah?
Apa yang Berlaku?
Saya mencari porno setiap minggu. Saya suka melancap sendiri.
Penilaian Risiko
Terdapat potensi di sini untuk latihan/kondisi otak dan meningkatkan penggunaan. Berhenti sekarang sebelum menjadi masalah.
Apa yang Berlaku?
Saya menonton lucah hampir setiap hari. Saya melancap kepadanya sekali atau dua kali sehari.
Penilaian Risiko
Anda telah mula melatih otak anda. Terdapat potensi untuk mula membangunkan penggunaan kompulsif dan meningkat. Berhenti sekarang. Jika ini sukar, gunakan alat dalam laman web ini atau dapatkan bantuan lain untuk berhenti berpantang dan but semula.
Apa yang Berlaku?
Saya menonton banyak lucah. Saya meniru apa yang saya lihat dalam lucah, menjadi lebih mendominasi dan meminta pasangan saya melakukan perkara yang lebih ekstrem.
Penilaian Risiko
Anda telah belajar perkara daripada lucah yang menghalang anda mempunyai hubungan yang saling mengambil berat dan menyayangi dengan pasangan anda. Hubungan anda lebih penting daripada menonton lucah. Berhenti menonton lucah sekarang. Dapatkan bantuan jika anda memerlukannya untuk pantang dan but semula.
Apa yang Berlaku?
Saya tidak mempunyai pasangan. Saya melancap kepada lucah hampir setiap hari, menontonnya selama berjam-jam pada satu masa dan sering melancap.
Penilaian Risiko
Anda telah belajar perkara daripada lucah yang menghalang anda mempunyai hubungan yang saling mengambil berat dan menyayangi dengan pasangan anda. Hubungan anda lebih penting daripada menonton lucah. Berhenti menonton lucah sekarang. Dapatkan bantuan jika anda memerlukannya untuk pantang dan but semula.
Apa yang Berlaku?
Saya ada pasangan. Saya melancap kepada lucah hampir setiap hari, menontonnya selama berjam-jam pada satu masa dan sering melancap. Prestasi saya (atau kekurangannya) dengan pasangan saya menyebabkan saya bimbang.
Penilaian Risiko
Anda telah melatih otak anda tentang lucah. Ia mungkin merosakkan hubungan anda. Berhenti menonton lucah sekarang. Dapatkan bantuan daripada tapak ini atau daripada mana-mana organisasi sokongan yang lain. Bercakap dengan profesional penjagaan kesihatan yang memahami neurosains di sebalik disfungsi erektil yang disebabkan oleh lucah atau bersedia untuk menelitinya.
Apa yang Berlaku?
Saya tidak boleh melakukan hubungan seks dengan pasangan tanpa menonton lucah pada masa yang sama.
Penilaian Risiko
Ketagihan lucah amat digalakkan. Ini bukan yang dilakukan oleh badan anda. Berhenti menonton lucah sekarang. Dapatkan bantuan daripada tapak ini atau daripada mana-mana organisasi sokongan lain untuk pantang dan but semula.
Keempat, lelaki boleh mengambil ujian fizikal mudah untuk membantu mereka mengenal pasti sama ada lucah internet adalah komponen utama sebarang masalah prestasi seksual yang mungkin mereka hadapi. Berikut ialah Ujian Prestasi Seksual untuk Lelaki.
Ingat bahawa tidak ada kelemahan nyata untuk bereksperimen dengan berhenti porn. Jika ternyata anda telah dijangkiti olehnya, menyebabkan anda mengalami masalah sebenar dalam hidup anda dan anda tidak dapat mengawal penggunaan anda, anda memerlukan bantuan untuk berhenti. Tempoh pemulihan boleh berbatu tetapi ada banyak bantuan yang tersedia untuk anda untuk membantu mendapatkan kembali kesihatan seksual anda.
Kesimpulannya, hampir semua bekas pengguna mendapati kehidupan bertambah baik selepas pornografi berhenti menjadi sebahagian daripada kehidupan mereka. Mulakan hari ini!
Yayasan Reward tidak menawarkan terapi.
Gambar oleh Towfiqu barbhuiya on Unsplash