keseimbangan dan ketidakseimbangan

Imbalance & Imbalance

Badan mencari keseimbangan untuk mengekalkan tahap tenaga dan menjaga semua sistem yang beroperasi. Dalam mana-mana satu sistem proses ini dipanggil homeostasis. Sebagai contoh orang dewasa memerlukan waktu tidur 6-8 malam dan remaja memerlukan lebih banyak. Mereka memerlukan tidur untuk membantu otak dan badan memulihkan diri, melakukan apa-apa pembaikan, menggabungkan kenangan dan sembuh. Tubuh menyimpan tahap gula darah, tekanan darah dan air pada tahap yang tetap dalam jarak sempit. Apabila beberapa sistem berkomunikasi dan mengawal selia di antara mereka untuk menjaga keseimbangan dan menyesuaikan diri apabila keadaan berubah, proses dipanggil allostasis. Ia adalah sistem keseimbangan yang lebih dinamik, mengawal selia beberapa sistem sekaligus.

Prinsip Goldilock
Apa yang berlaku dengan terlalu banyak, terlalu sedikit atau hanya tahap dopamin yang betul.

Kita boleh menikmati 'ganjaran' makanan atau jantina. Apabila kita mempunyai cukup untuk memenuhi keperluan tubuh kita, otak kita menghantar isyarat kesedihan memberitahu kita untuk berhenti. Kemudian kita dapat meneruskan aktiviti lain yang diperlukan untuk kehidupan seharian. Sekiranya kita mengabaikan isyarat dan terus berjalan, kita boleh membuang badan dari kira-kira. Sebagai contoh, apabila kita terus 'bersenang-senang' pada bahan atau tingkah laku, mekanisme pemasukan boleh ditangguhkan buat sementara waktu. Penyelesaian ditindih. Dalam erti kata lain, otak kita boleh mula mentafsirkan pesta itu sebagai keperluan 'survival'. Ia kemudiannya membolehkan kita untuk terus memanjakan diri buat sementara waktu. Bayangkan beruang sebelum hibernasi untuk musim sejuk apabila ia boleh menelan salmon 20 pada satu masa tanpa sakit. Atau pertimbangkan musim mengawan pada musim bunga apabila haiwan akan berusaha menyuburkan sebanyak mungkin pasangan.

Musim kawin tidak pernah berakhir

Pornografi Internet muncul pada otak seperti musim kawin, tetapi musim kawin tidak pernah berakhir. Ingatlah otak primitif kita berkembang pada masa kekurangan. Otak primitif melihat lucah internet sebagai 'kegilaan makan'. Ia adalah satu peluang persenyawaan yang besar, percuma, yang mendorong kita 'untuk mendapatkannya semasa mendapatkannya baik'. Dengan bingeing berterusan, otak menafsirkan bonanza yang tidak pernah dialaminya sebagai keperluan hidup. Cepat dengan cepat ia akan berusaha untuk menyesuaikan diri dengan menukar mekanisme saraf otak.

Syarikat-syarikat internet menggunakan penyelidikan saintifik yang terbaik untuk membuat kebiasaan membentuk produk yang membuat kami menonton. Tengok ini TED ceramah oleh Nir Eyal.

Perhatian kami adalah model perniagaan internet menurut Sir Tim Berners Lee, bapa dari seluruh dunia. Nilainya kepada pengiklan adalah seperti emas. Tidak ada perkara seperti permainan atau video percuma di internet. Setiap kali kami mengklik 'suka' di media sosial atau menonton video baru, beratus-ratus syarikat mengumpul data tersebut dan membina profil kami. Semakin kita menjadi ketagih ke internet, mereka lebih banyak wang pengiklan membuat dari kami. Ketagihan bermakna kita kurang mendapat perhatian dan kekuatan otak yang ada untuk mempelajari kemahiran, membuat wang kita sendiri atau membina kerjaya.

Kesan Mental >>

Cetak Mesra, PDF & E-mel