"Saya tidak begitu tertekan seperti biasa," kata seorang pemuda tahun 15 yang sedikit malu kerana dia yang pertama melaporkan semula eksperimen kelas dengan tidak menggunakan telefon pintar atau TV untuk jam 24. Dia telah berjaya keluar untuk jam 9.

"Saya melakukan lebih banyak kerja rumah dan yang membantu di sekolah pada keesokan harinya," kata seorang lelaki muda yang mendapat keberanian daripada rakan sekelasnya.

"Saya terpaksa tidur dengan lebih cepat dan tidur lebih baik juga," kata seorang gadis yang biasa melihat telefonnya sehinggalah pagi waktu pagi.

Terdapat keraguan yang mengejutkan daripada ramai yang telah memutuskan bahawa mereka tidak memerlukan percubaan sedemikian.

"Saya terpaksa menonton 'Made in Chelsea,' kata seorang anak lelaki," Saya tidak sabar untuk mengetahui apa yang berlaku antara ... "

"Saya terpaksa memeriksa telefon saya sekiranya ibu saya cuba menghubungi saya," kata seorang wanita muda yang mengakui bahawa ini adalah alasan yang lemah. Mereka telah diminta untuk melibatkan ibu bapa mereka dalam eksperimen tersebut.

Ini adalah tindak balas daripada murid berusia 14 dan 15 di sekolah menengah di Edinburgh dalam beberapa minggu yang lalu berikutan percubaan mereka pada skrin jam 24 yang pantas. Kebanyakannya hanya dapat pergi selama 4 beberapa jam sebelum menunaikan keinginan untuk mengetahui apa yang berlaku di tempat lain.

Matlamatnya adalah untuk membuat murid menyedari betapa mudahnya mereka beralih kepada telefon mereka untuk merangsang sebaik sahaja mereka bosan atau merasa cemas. Ia bukan untuk mengelakkan penggunaan telefon jangka panjang. Sebaliknya, ia membantu murid memahami bahawa terdapat cara lain yang lebih sihat dan bermanfaat untuk melegakan kebosanan atau kebimbangan daripada beralih kepada hiburan tanpa henti dan rangsangan elektronik. Kata-kata sahaja tidak dapat menyampaikan pengajaran, mereka harus merasakannya untuk diri mereka sendiri.

Yayasan Reward melakukan kajian kecil pada permulaan proses dengan cara kuesioner mudah. Keputusan menunjukkan perkara berikut:

  • 83% berinteraksi dengan telefon mereka selama satu jam secara purata sebelum tidur;
  • 55% memandangnya pada bangun biasanya selama kira-kira 15 minit;
  • Waktu 7.4 ialah bilangan jam tidur purata, jam 9 paling lama, jam 4 paling singkat; bilangan jam tidur untuk remaja yang disyorkan oleh doktor adalah purata jam 9;
  • 63% berkata mereka tidur dengan baik, 31% berkata mereka tidak tidur dengan baik dan 6% tidak pasti;
  • Ditanya jika mereka merasakan mereka menggunakan telefon terlalu banyak, 51% melaporkan "ya", 44% "tidak" dan 5% "tidak pasti". Sebahagian daripada mereka yang melaporkan "tidak" adalah antara pengguna paling berat.
  • Seorang murid berkata dia menggunakannya untuk jam 14 sehari pada hujung minggu. Semua murid menggunakan telefon lebih pada hujung minggu daripada semasa minggu.

Para guru berasa kecewa pada tahap rintangan di kalangan murid untuk mencuba percubaan ini. Mereka mencari untuk melanjutkan latihan ke kelas dan tahun-tahun lain.

Menariknya, seorang murid melaporkan bahawa ibu bapanya mengeluarkan telefon pintar pada 9.30pm setiap petang. Saya tertanya-tanya berapa ramai murid yang lebih suka jika ibu bapa mereka memberi mereka beberapa sempadan mengenai penggunaan telefon mereka?